Begleitung im 1:1 für deinen nächsten Schritt
Hier bekommst du Raum, dich selbst neu zu sehen und zu verstehen.
Manchmal wissen wir, dass sich etwas ändern darf – doch der nächste Schritt ist noch unklar.
Damit du dich selbst besser verstehst, deine Muster erkennst und Zusammenhänge deutlicher siehst, finden wir gemeinsam heraus, warum du so tickst, wie du tickst, und gestalten einen Weg, der dir Klarheit, innere Ruhe und neue Handlungsfähigkeit eröffnet.
„Wir können uns entscheiden, Wunden zu heilen und uns selbst zu helfen.“
Traumasensible Begleitung: Wir arbeiten achtsam und respektvoll mit deinen Erfahrungen, um Heilung und Integration zu ermöglichen.
Genogrammarbeit: Du erkennst familiäre Muster und Verstrickungen, die dein heutiges Leben beeinflussen. (Historische Trauma)
Bindungsinterviews: Wir erforschen deine Bindungserfahrungen, um ein tieferes Verständnis für deine Beziehungen zu entwickeln.
Resilienzförderung: Wir stärken dein autonomes Nervensystem und fördern deine Fähigkeit, mit Herausforderungen gesund umzugehen.
Was erwartet dich?
Mein Ansatz
Gemeinsam erarbeiten wir deinen nächsten Schritt – ohne Lösungen überzustülpen, sondern durch achtsames Hinhören und respektvolle Begleitung. Dabei fließen Elemente aus dem Resilienz-Coaching und der Polyvagal-Theorie nach Stephen Porges ein, um dein Nervensystem zu stabilisieren und deine Selbstregulation zu fördern.
Über mich
Nach meiner Ausbildung zur Resilienz-Trainerin habe ich mein Wissen kontinuierlich ausgebaut:
Bindungs- und Entwicklungstrauma
Resilienz & Körperarbeit
Regelmäßige Hospitationen in der systemischen Aufstellungsarbeit bei Kim Heckens, Wendepunkte Institut in Meldorf
Seit März 2025 nehme ich außerdem an einer zweijährigen systemisch-traumasensiblen Weiterbildung teil. Ich habe über 10 Jahre Erfahrung in der praktischen Anwendung von Aufstellungen für meine eigene Entwicklung und als unterstützendes Werkzeug in der Begleitung anderer. In den kommenden Monaten werde ich diese Arbeit auch in meinem Coaching-Angebot integrieren können.
Preise
Kostenfreies Erstgespräch
15–20 Minuten, online oder telefonisch, um Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck
von unserer gemeinsamen Arbeit zu gewinnen
Einzelsitzung
60 Min. 75 €
3er-Paket
3 Sitzungen à 60 Minuten 210 € (10 % Rabatt)
Ideal für kontinuierliche Begleitung
Hinweis:
Die Dauer und Häufigkeit der Sitzungen passen wir gemeinsam an deine Bedürfnisse an. Jede Sitzung ist traumasensibel und ressourcenorientiert gestaltet, damit du klar die nächsten Schritte entwickeln kannst.
Sonstiges
Stornierungsbedingungen: 48 h vor Terminbeginn; danach fallen 50 % der Kosten an.
Umsatzsteuerfrei aufgrund der Kleinunternehmerregelung (§19 UStG)
