Meine Praxis – Meine Haltung

Ich heiße Angela, bin Yogalehrerin, Thai-Yoga-Masseurin und Resilienz-Trainerin. Mit offenem Blick, Herz und Humor begleite ich Menschen auf ihrem Weg.

Schon früh wusste ich, dass ich mit Menschen arbeiten möchte – sie sehen, ihnen zuhören und einfach da sein. Meine Leidenschaft habe ich zum Beruf gemacht: mit Ausbildungen in Yoga, Massage und Resilienz.

Mein Yogaweg

Mein Yogaweg begann vor über 20 Jahren. Besonders prägen mich drei Yoga-Stile:

• Hatha Yoga – Haltung & Atmung

• Kundalini Yoga – Lebenskraft & Intuition

• Yin Yoga – Entspannung & innere Stille

In meinen Stunden verbinde ich klare Anleitung mit Achtsamkeit. Atemübungen, Meditation und energetische Elemente wie Klang oder Düfte fließen mit ein. Jede Stunde lädt dich ein, in Kontakt mit dir selbst zu kommen – auf der Matte und im Alltag.

Yoga bedeutet für mich: ANKOMMEN im Moment, IN KONTAKT SEIN mit mir, WOHLWOLLEND HALTEN, was gerade da ist.

Resilienz & Nervensystem

Neben Yoga und Thai-Yoga-Massage liegt mir die Arbeit mit dem Nervensystem und der Resilienz am Herzen.
In meinen Kursen erforschen wir die unterschiedlichen Zustände – Anspannung, Erstarrung, Entspannung – nach der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges. So lernst du, Selbstregulation, innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln.

Mein Herzensweg

Manchmal gibt es diesen einen Moment, der alles verändert.
Während meiner Ausbildung in Thai Yoga Massage durchfuhr mich plötzlich eine Klarheit wie ein Blitz – “ich werde Yogalehrerin.” Seitdem folge ich meinem Herzensweg Schritt für Schritt, mit Freude und dem Wunsch, Menschen zu begleiten.

Mein Weg – heute

Mein Weg ist noch lange nicht zu Ende. Ich möchte Herzen öffnen, Menschen verbinden und innere Ruhe erfahrbar machen. Mit Humor, Verständnis und Klarheit begleite ich dich achtsam – damit dein Leben bewusster und erfüllter wird.

Ich sehe mich als Lehrerin und zugleich als ewige Schülerin. Deshalb bilde ich mich stetig weiter – aktuell in Beratung, Therapie & Aufstellungsarbeit mit Schwerpunkten wie Bindung, systemischer Sichtweise und prozessorientiertem Arbeiten.